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　　有很多准妈妈会来咨询丹丹姐姐：怀孕期间有什么忌口的问题，相信不少人都会有这个问题，今天丹丹姐姐就来告诉大家，怀孕期间孕妇有什么食物是要尽量少吃的！

　　1、螃蟹、海带和甲鱼

深圳助孕生子　　寒凉食物，怀孕期间吃螃蟹容易引起流产，而且又滑胎，丹丹姐建议怀孕期间的妇女最好少吃吃螃蟹尤其是怀孕早期！对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

　　2、米仁和马齿觅

　　两个都属寒凉性质的食物，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。所以在这里丹丹姐姐提醒孕妇同样要少吃。

　　3.生食或半熟食物

　　不少准妈妈无论是孕前还是孕后都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。殊不知，这些生海鲜、没经过高温消毒的牛奶以及半熟的肉类，都藏有大量的细菌和病毒。对于抵抗力低下的准妈咪来说，吃生食或半熟食物很容易发生食物中毒，甚至会感染肝吸虫病，从而影响胎儿的正常生长发育。所以孕期要少食用生食及半熟食物！

　　4、黑木耳

　　说黑木耳不能吃的理由是它具有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,有引起流产的嫌疑,所以丹丹姐姐建议怀孕初期的孕妈最好少吃.

　　5、山楂

　　怀孕时候吃山楂最好不要过量，少吃一点是没事的，深圳正规代妈招聘但如果在怀孕初期，吃太多的山楂的话，就可能引起孕妇产生子宫收缩，严重的话会导致流产。因为如果吃大量的山楂的话，山楂会对子宫产生一定的兴奋作用。所以在怀孕初期，最好不要吃过量的山楂！（理论上山楂性寒建议孕妇少吃，但目前为止丹丹姐姐未发现有山楂引起流产的事件，按照食品特性，所以丹丹姐姐在这里为大家标注出来！）

　　6.含添加剂较多的食物

　　添加剂食品大多数含有较高的盐分、味精，而维生素和矿物质含量极少或几乎没有。如果准妈妈长期食用含有添加剂的食物，比如方便面、罐头等，不但会引起孕期生理性脱水和头痛，对人体造成一定的伤害。同时，还会影响体内胎儿发育以及胎儿的神经系统。所以对含添加剂较多的食物孕妈要减少深圳代孕包成功套餐食用量！

　　7、冷饮</p>

　　女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。所以冷饮也要尽量少吃。

　　8、减少食用菠菜

　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。所以孕妈需要需要减少对菠菜的食用。

　　9、用油炸、烧烤食品

　　相信在香喷喷、咔吃脆的炸鸡炸薯条面前，不少准妈妈都会食指大动。但是，这些油炸、烧深圳南方生殖助孕烤类食物往往含有一些致癌物质，对准妈妈和胎儿都有一定的伤害。其次，油炸食物还含有明矾成分，准妈咪食用后不但会不利于胎儿的大脑发育；同时高热量的食物还会导致准妈咪变得肥胖，甚至影响肝脏功能。所以丹丹姐姐建议孕妈在孕期要少食油炸烧烤类食品！

　　10、甜食或是含糖高的食物

　　糖是人体必需的营养成分之一，它会经过人体的吸收深圳代妈招聘要求快速转化为碳水化合物，从而给人体提供一定的能量。但是对准妈妈来说，丹丹姐姐不建议摄取太多的糖分。因为孕期食用含糖分较高的食物容易出现糖代谢紊乱，，还会因为血糖过高而生出体重过大的的胎儿，对孩子造成不利的影响。也会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　看过这些是不是感觉怀孕好心累呢？不过当你严格控制自己进食标准，生一个健康可爱的宝宝时，所有宝妈都会觉得当时怀孕的苦，值了！当然我们需要注意的还不止这些，酒类、药品都不可以随便服用。有其他问题大家也可以给丹丹姐姐留言咨询。更多相关内容点击链接详细查看→孕产妇--营养师王丹文章目录

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