做试管婴儿，男性饮食要这样吃

饮食对于准备要做试管婴儿助孕的夫妇来说真的非常重要。不管是男性还是女性，助孕前还是助孕后，怎么吃都是一大学问。这里为大家准备一份试管饮食攻略，助力大家科学饮食，吃得更好，吃出好孕。

做试管婴儿的女性，应该属于“健康人”，所以移植后吃什么，应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。注意以下几个方面即可：

1、吃容易消化的食物：比如面食、粥类、汤类都是容易消化的食物，消炎好了就不容易便秘，因为做试管婴儿以后一般都需要用黄体酮之类的药物，黄体酮可以导致肠道蠕动的减慢，且手术以后大多数患者活动较少，才外还可以多吃一些富含维生素粗纤维的食品，如蔬菜水果来预防便秘。

2、少吃或者不吃容易过敏的食物：一些过敏体质的人，吃了海鲜、虾蟹，发物，羊肉等，就会出现症状，此类人做试管期间，这些食物不能吃。

3、适当多吃些含蛋白质高的食物：如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品，如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆)，还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。

4、多喝水：为了防止腹水，最好饮用橙汁、西瓜等利尿的饮品，吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢的伤害。

5、少吃多餐：移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

6、在家里就餐：外卖和餐馆的食物肯定是没有家里卫生，做完移植手术后，最好不要吃外面的食物，外面劣质的油，肉、菜等态度了，吃了很容易拉肚子，在家里做饭吃难道不香吗干净卫生，想什么做什么。

其中，如果患者自身有过敏体质或对某种物质过敏的话，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货、毛桃等。

1.多吃富含纤维的食物

在移植前要吃多吃富含纤维的食物，比如：酸奶、粗粮等。另外，一定要避免拉肚子、吃坏肚子的情况。

2.多吃高蛋白的食物

在移植前要定时吃饭，每天多吃高蛋白的食物，可以提高卵子的质量。另外，平时要锻炼身体，比如：散步等，不过一定要避免剧烈运动。

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