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代孕网小编分享备孕女性在怀宝宝前要调理好身体，具体怎么调特殊情况特殊对待相关信息，分别包括：

　　一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！

　　导语：胎儿要在孕妈妈的肚子里长大，如果母体健康的话，那胎儿的成长环境会更好，对于备孕女性要在怀孕前调理好身体，具体怎么调呢？特殊情况需要特殊对待哦！

　　为了给胎儿提供一个良好的孕育环境，在怀孕之前一定要调理好自己的身体。有的备孕妈妈不知道如何调理，觉得只要想要宝宝那就怀吧，优生优育可没你想的那么简单。

　　有的孕妈妈因为在怀孕前有贫血的情况，但是没有重视，怀孕之后导致贫血状况严重，影响了胎儿的发育，这个时候后悔也晚了。

　　有一个朋友在结婚之后，还没有要孩子的打算，但是没采取避孕措施，意外怀上了。在怀孕之前，没有备孕阶段，又因为感冒还吃了药，怀孕之后可是纠结了很久，再加上孕期心情不好，身体素质本来就差，胎儿因此早产，可见备孕期间调理身体是多么关键。

　　调理身体一方面是为了提供一颗优质的卵子，另一方面是为了让自身身体素质提高，能够顺利的度过孕期。具体该如何调理呢？

　　身体健康的女性正常的饮食，每天坚持锻炼身体，保持愉悦的心情就能很快怀孕，但是有一些特殊的情况，比如月经不规律、宫寒、太胖等情况，该怎么调理呢？特殊情况特殊对待！

　　很多备孕女性首先关注的是自己的月经，因为月经关系到排卵期而排卵关系了受孕成功的几率。有的备孕女性月经不规律，哪天排卵也不知道，这类女性女性不孕不育有哪些病该如何调理？

　　月经周期因人而异，只要月经规律月经周期过长或者过短就不会影响怀孕。可以检查内分泌，如果内分泌正常排卵就正常，排卵时间一般在下次月经来之前的第14天左右。

　　如果月经不规律的话，有的时候一个月来一次，有的时候一个月来两次，或者是三个月来一次，这种情况肯定是不正常的，需要到医院检查一下到底是什么原因影响了月经周期，别忘了查一下甲状腺激素。

　　如果偏胖的话最好查一下血糖，血脂，还要做B超看看卵巢有没有异常，因为偏胖容易发生胰岛素抵抗，有可能影响卵巢功能。

　　月经调理规律了，更容易找到排卵期，更有利于怀孕。

　　有个同学在生完孩子之后，我去医院看她和宝宝，问她生孩子疼不疼，她说和痛经比起来竟然可以承受，她本来就有痛经的情况，疼起来都不能上班儿。生孩子可是很痛的，可见她的痛经有多么厉害！

　　如果备孕女性本身有痛经的话，最好是能够调理一下，痛经一般不会影响到怀孕，但是有特殊情况影响到子宫那就不好了。

　　要看自己是原发性痛经还是继发性痛经，原发性的痛经是不会影响怀孕的。而且一般情况下，生完了宝宝之后，原发性的痛经就会消失，我就是生完宝宝之后没有了痛经。

　　如果是继发性痛经不固的话，有可能会加重，这类痛经多是由于生殖器官发生了病变引起的，所以在怀孕之前应该去查一下自己痛经的原因，如果是特殊情况需要及时治疗好了再怀孕。

　　不管是哪种痛经，对于女性来说一定要注意保暖，平时少吃辛辣刺激食物，少吃凉的。

　　不管是不是要宝宝，痛经调理好了对自己的生活质量也是一种提高。

　　有的人竟然认为宫寒会影响怀孕，这是不对的，十个女人九个寒，很多女性本身就宫寒，但是照样孕育了健康啊宝宝。

　　虽然宫寒不会影响到怀孕，但是毕竟子宫是胎儿孕育的“房间”，给胎儿提供一个温暖的环境，更有利于胎儿的成长。

　　宫寒多是受寒造成的，对于备孕女性而言，暖宫才是关键。要注意腹部的保暖，寒冷的季节不要穿得单薄，夏季不要总是吹空调，不要穿露脐装，不要总是吃冷东西，而应该多吃些温补的食物代替。平时要多活动，锻炼身体促进新陈代谢，让血脉畅通。

　　怀孕之后随着胎儿的增长，既要维持自身的健康，还要供应胎儿所需，母体的血容量会比平时增加大约35%，容易导致孕妈妈贫血，如果怀孕之前就贫血的话，怀孕之后会加重贫血的症状。

　　开头的例子也说到了贫血的孕妈妈胎儿发育迟缓，其实贫血还容易导致早产或流产，造成新生儿营养不良。

　　备孕之前要检查一下自己是否贫血。如果正常的话，平时多注意吃一些含铁丰富的食物，比如绿叶蔬菜，瘦肉，动物血，动物肝脏，鱼类和海鲜等。

　　如果检查有贫血的情况，需要先把贫血的症状纠正之后再怀孕。根据医生的建议看看是否需要补充铁剂，服用补铁剂的同时可以服用维生素c，能够促进铁的吸收。

　　女性肥胖不是一种好现象，体重超重的话有可能影响到月经周期和生育。

　　肥胖容易导致患多囊卵巢综合症，影响到排卵。肥胖还有可能导致流产，增加难产的几率。

　　备孕期间最好让身体体重达到最佳水平。管住嘴，每天不要吃的太多。多吃水果蔬菜，少吃高糖高油脂食物。迈开腿。肥胖的备孕妈妈更应该加强锻炼，孕前就肥胖，怀孕之后会变得更胖，生了宝宝之后更不利于身体的恢复。

　　太胖的女性不利于怀孕，同样太瘦了也不好。女生太瘦的话容易导致宝宝出生后体重偏轻，免疫力偏低，孕期容易导致胎儿营养不良。

　　偏瘦的备孕试管第二代成功率高吗女性可以适当多吃蛋白质和脂肪含量高的食物，同时也要坚持运动，提高身体素质，健康增加体重。不过别过多的吃肥肉和油炸食物，增重不是为了增肥，饮食还是要注意营养均衡。

　　处在亚健康状态，一般自己感觉不到，但是在精神和身体素质各方面会呈现出疲劳状态，心理压力大，身体素质差，这些会直接影响到生育。有的时候，备孕很久怀不上就有可能是因为压力太大造成的。赶紧处于压力状态，卵巢分泌卵细胞的功能会降低，有可能影响到内分泌。

　　缓解压力是关键，生活的压力让备孕女性常常加班熬夜，这样会倒至身体的生物钟失调，内分泌紊乱，脾气暴躁。不知不觉就会影响到身体健康，影响到受孕！

　　有对夫妻备孕很久怀不上，越怀不上压力越大，后来夫妻两人就看开了出去旅游散心，没想到回来之后就怀上了，可见心态真的会影响怀孕。

　　工作的间隙要站起来活动活动，喝杯水，不要总是坐着。

　　流产过的女性主要看期子宫是否恢复的正常，恢复好了，子宫没有感染，没有残留物，一般是不会影响怀孕的，但如果反复流产的话要查清原因。有个朋友在流产后，经常锻炼身体，三个月之后就又怀上了宝宝。

　　自然流产最好查清原因。流产的原因有很多，如果查清楚了之后，能够有针对性的治疗和预防，有利于下次孕育健康的宝宝。

　　人工流产或早产一年后再怀孕。怀孕之后身体的各个器官会为了适应怀孕发生变化，不管是人工流产或者是早产之后，身体总要恢复一段时间才能让发生变化的器官恢复到原来状态。一般等一年之后再怀孕更有利于身体的恢复。

　　流产之后尽早让自己走出来。不管小宝宝在孕妈妈肚子里呆了多久，孕妈妈总是有感情的，不想看到孕育的宝宝离开自己。但是总是处于悲伤的状态下不利于再次怀孕，应该让自己快点走出来，相信自己下次能够孕育健康的宝宝。

　　流产之后要多休息。流产后，也要坐小月子，这一些有营养的食物多休息，有利于子宫的恢复。

　　有个女性流产过两次都是在相同的月份，她就认为子宫有记忆功能。这种说法是没有道理的，胚胎胎儿是否健康受多种因素的影响，但只要不是子宫有记忆造成的，所以不要听信这种谣言，安心备孕就好。

　　如果受精卵因为各种原因没有到达子宫，而是在子宫之外的地方停留发育，这就是宫外孕。停经、腹痛、阴道出血是宫外孕的典型症状。如果没有及时发现的话是很危险的情况。

　　发生过宫外孕的情况，不是说下次怀孕还会发生宫外孕。但是女性一定要保护好自己，避免不良性生活，要做好避孕措施，避免频繁的人工流产。

　　在要孩子之前要检查一下生殖器官，输卵管是否畅通等。

　　饮食上要增强营养增强抵抗力，摄入充足的优质蛋白，多吃水果蔬菜，肉蛋奶不能断。另外要加强体育锻炼，增强抵抗力。

　　备孕的你，如果有这些特殊情况的话，一定要先把身体调理好。磨刀不误砍柴工，调理好身体才能孕育更健康的宝宝。

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