秋季养生:节制房事 蓄养阴精
时间:2019-10-22 11:29 来源:未知 作者:佚名 点击:102次
推荐阅读:选购哺乳文胸的七个细节 中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。 精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。 房事养生:中医认为,在秋季应注意顺应自然界金华代孕包双胞胎收藏的规律,节制房事,蓄养阴精。 饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百做第二代试管成功率合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤、骨汤等。 运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进湖州代孕包龙凤胎行锻炼,如登山、打太极拳、游泳等,长期坚持可增强心肺功能。 药物养生:秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。 亲子天地热文排行榜10月20-10月25日 印度童婚十多岁女孩要出嫁1400972 男宝“包皮”的秘密手术图解1008511 让你百发百中的代孕方法923058 孕妇性爱刺激乳房易损伤852070 代孕妈妈对抗感冒必备小册子813905 预防小儿秋季腹泻超有效的食疗法766246 自然分娩到底有多痛?695481 夏末秋初吃什么好受孕?669083 令女人恐惧的分娩五种手术631522 震撼:实拍妈妈自然分娩全过程(图)605394 苏州有代孕机构吗 湖州代孕服务 如何去找捐卵的人 标签: |
- 上一篇:预产期怎么算最准预产期到了还没生怎么办
- 下一篇:孕前体重过低易影响卵巢